Habit in 21 days

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Jul 18, 2019 07:01
ある方言った、ある行為は21日間に続けて、習慣になった。
Someone said if you can continue a behavior more than 21 days then will become a habit.

個人的に半分は正しい。
In my case I say only 50% correct.

最近、アルバイトは働きて2種類時間制度があります。
Recently I need to work a part time in two set of time. (A: 0700-1500 B: 1500-2300)

もし早勤に働ければ、必ず早いに寝る。
Working in A shift, I need to sleep early.

もし夜勤に働ければ、家に戻るはほぼ深夜です。
Working in B shift, I go home is after midnight.

最初二週は結構疲れた、ある日早いに寝る、ある日遅いに寝る。
First two week I was so tired because one day need to get up sleep early other day need to stay late.

でも、第三週から体はそんなめちゃくちゃ時間帯も慣れる。
But in third week my body become adopt such pattern.

だから、21日に習慣が養成は正解です。
So, “yes” take three weeks to become a habit.

ですけど、この習慣は多分21日くらいに慣れるかもしれない。
But if I stop doing that job this habit may gone also in 3 week’s time.