足が痛いです

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Sep 13, 2010 15:36
この数ヶ月間、毎週3回走っていますが、最近足首が痛みます。

以前なら、毎回8マイル走ることができたのに、先週末は足が痛めたので、5マイルしか走れませんでした。

今週から距離の代わりに速さを上げるようにします。