When I don't sleep enough, my IQ and judgement drop (decline?) ...

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Nov 15, 2019 23:34
When I don't sleep enough, my IQ and judgement drop (decline?) and my tolerance to stress also. I had been planning to go to my hometown tomorrow to renew my cell phone and the contract, but I decided to postpone it to the end of the year. Next week, I will have to commute to another town which is 100 km distant. I think I should take an enough rest before a long stressful week. Now I am going to read a book in bed. Being lazy in bed is the best way to spend your Friday night.
私は睡眠不足が続くと、明らかに頭の回転や判断力が鈍り、ストレス耐性も低下します。明日帰省して、携帯の機種変更と契約の見直しをするつもりでしたが、年末まで先送りすることにしました。来週は、100キロ離れた町まで通勤しなければなりません。肉体的にも精神的にもかなり大変なので、その前に十分休息を取ったほうがいいと思いました。これから暖かい布団にくるまって本を読みます。金曜日の夜を布団のなかでぬくぬく過ごすのは最高です。