Our body conditions affect our minds, and the reverse is also true.

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Feb 20, 2017 00:25
Our body conditions affect our minds, and the reverse is also true. I am aware that my feelings respond sensitively to my body condition. These days, my sleeping problem came out again and I have lost my weight too much. I must try something to kick off my depression before my journey to Europe, then I registered myself to a weekend dance course. I will write something about what happened to me on Saturday and how I felt about that.
The participants were only four: me, one man and two woman. The instructor was young but very good. Following her right directions, we learned more about our bodies. I was paired with the one and only male participant. The reason was my height. I am kind of tall for a Japanese woman. The instructor asked the two pairs to try mirroring: One leads the movement, and the other follows.
First, I was the leader. I already learned that his body was not as flexible as mine, so I moved slowly. I pushed his palms with my palms and gave the sign to take a lead. Contrary to my expectations, he used his body very well and created some interesting movements. We turned in a perfect unison. The moment lasted not so long, but impressing.
After the lesson, I felt like asking his name and his email address. Something went wrong. He was not my type at all. When I was in a shower, I suddenly understood what happened to me. My body made a harmony with his body, so I was attracted by him physically, and it also influenced my feelings a bit. I knew well that the reaction wouldn't remain so long unless I dance with him frequently at the class. This was an unexpected side effect, but not so bad. It reminds me that I shouldn't neglect to take care of my own body and listening to what it is saying is important. I feel better now again.
http://k-opendanceclass.com/
体は心とつながっています。逆もまた真なりです。私は、自分の感情が体調に影響されやすいことを自覚しています。最近、不眠症が再発して、体重もひどく減ってしまいました。ヨーロッパに旅立つ前に、この落ち込んだ状態を改善するために何かするべきです。それで、週末のダンスのレッスンに登録しました。土曜日、起こったことと、それについて思ったことを書きます。
参加者はわずか4人でした。私と、男性ひとり、女性ふたりです。インストラクターは若いけれどとても上手でした。彼女の的確な指示に従いながら、自分の体の癖や動かし方について発見していきました。私は唯一の男性参加者とペアになりました。理由は私の身長です。日本人の女性としては、かなり高いほうです。インストラクターは、ペアに、ミラーリングを試させました。一方が動きを作って、もう一方がそれを真似るものです。
最初は私がリーダーでした。もう、相手の体が私ほど柔らかくないことが分かっていたので、ゆっくり動きました。相手とてのひらを合わせて、てのひらをそっと押して、リーダー交代の合図を送りました。予想に反して、相手は体を上手に使って、面白い動きを作り出しました。私たちは、完璧に調和して、くるくる回りました。その瞬間は長くは続きませんでしたが、ひどく印象的でした。
レッスンの後、その人の名前とメルアドを聞きたいなと考えていました。でも、変でした。全然、その人は、普段の私のタイプではないからです。シャワーを浴びている時、急に、何が起こっていたか、分かりました。私の体が相手の体と調和した。だから、私は肉体的に彼に魅力を感じた。それは肉体の反応だけではなくて、感情にも少し影響していました。その反応が長くは続かないことは分かっていました。そのクラスで何度も相手と踊らない限り、大丈夫です。これは予想外の副作用でしたが、悪くはなかったです。自分の体のケアを怠ってはいけないということを思い出したし、自分の体が何を伝えようとしているか、聞くことも大事です。今は、気持ちも体調もずっといいです。
http://vocaroo.com/i/s084Xcf1fc7n