英国班戈大学的一项最新研究显示,只锻炼、不节食,难以让人减掉体重。

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Dec 27, 2017 17:14
英国班戈大学的一项最新研究显示,只锻炼、不节食,难以让人减掉体重。可见,“管住嘴,迈开腿”的确是减肥真谛。

英バンガー大学の最新研究から、身体を鍛えるばかりで食事をコントロールしない人は、体重を落としにくいことが明らかになった。やはり、「食事量を抑え、運動量を増やす」がダイエットの王道といえるようだ。

抑え
おさえ
王道
おうどう

なになにの研究から
なになにが明らかになった。

やはり なになにと言えるようだ。

私の研究から
おばさんの靴下は臭いことが明らかになった。
やはり おじさんの鼻は病気になったと言えるようだ。