Training

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Jun 16, 2012 19:38
I did triathlon training this morning. It started 8:30.

The first training was swimming. I swam about 1,500m.

The second training was runnning. Unfortunately it was rain today, so we couldn't do it outside. Trainers changed programs, and we did trunk exercise to make our body stabilized.

I had exercised for three hours today, so I'm very tired.

As I'm going to participate in a triathlon tournament this October, I have to practice more and more.

I will do may best to finish!
私は今朝トライアスロンのトレーニングをしました。それは8時30分に始まりました。

最初のトレーニングは水泳でした。私は約1,500メートル泳ぎました。

2番目のトレーニングはランニングでした。残念ながら今日は雨だったので、私たちは外を走れませんでした。トレーナー達がプログラムを変更して、私たち身体を安定させるための体幹トレーニングをやりました。

私は今日3時間運動したので、とても疲れています。

今年の10月のトライアスロン大会に参加する予定なので、私はもっともっと練習する必要があります。

完走できるように頑張ります!
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