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NickT

Crossfitとは何だ

Crossfitというのは、激しく、機能的な運動システムということだ。 一つの筋肉を分離してみる代わりに、(現在のジムで殆どの人のように)、身体全体を一つの機械のように鍛えてみることだ。同時に使う筋肉は多ければ多いほどいいのだ。 Crossfitで鍛える本格的な...
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Aug 27, 2011 17:42