このごろの筋トレ

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Jul 24, 2014 09:23 practice Japanese 日本語
今年の1月から、日本語能力試験1級に備えて勉強するかたわら週に3、4回近所のジムに通っています。もともとトレーニングの好きでない私が通い始めた理由は最初から健康を守りたかったからです。始めてからというものは、(少なくとも周りの友達や同僚によると)ガタイがだいぶよくなっているです。私もそう思うかどうかは別の話ですけれど、何か変わったことに気づいたかというと、筋肉が付いたので重体が少し増えてきました。それ以外は、ジムに行かない日に15分ジョギングをしています。最近は腹部を意識にして、その辺の脂肪を燃やしたいと思っています。

好きではないことがあれば、すきではないのは容易くなくて、得意ではないからでしょう。今までしっかりと腹筋を鍛えてないので、弁慶の泣き所になっているようです。筋肉というのは使わないと強くならないものですね。入会してから7ヶ月後、あえてこの泣き所をなくしてみます。

一定のスケジュールといったものがないから、ジムで暗中模索しているような気がします。筋トレ好きな方はどうぞ、下のコメント欄にヒントやアドバイスを書いてもらえったら嬉しいです。読んでくれてありがとうございました。