살 빼는 법 ㅋㅋ - 2차

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Feb 19, 2012 12:30
저는 살 빼기를 위해 굶기지 않아요. 절대로. 배가 고플 때 먹고초코릿을 먹고 싶을 때 초코릿을 사요. 식량 줄이기도 좋고 하루, 이틀 단식 하는 것도 건강에 좋지만, 오래동안 굶기고 자기를 제한하는 것은 건강에 나쁠뿐더러 살 빼는 데 반대효과가 될 수 있대요. 우리가 굶길 때 우리몸은 처음에 쌓인 지방을 녹고 영양을 공급하기를 위해 쓰지만 계속 굶기면 몸은 위험한다고 느끼고 자기를 보호하기를 위해 신진대사를 낮추고 더욱 열심히 지방을 쌓이기 시작해요. 그래서 타이어트가 끝난 바로 요요형산 생겨요. 혹시 전쟁이나 가난의 어려움을 견디고 지금 넉넉하게 계시는 할머니를 만난 적이 있어요? 지금은 돈도 있고 필요한 물건을 쉽게 구할 수 있지만 있는 물건을 아껴 쓰고 헌 물건처자 버리지 않고 음식을 반찬을 대량으로 만들고 돈도 쓰지 않고 차곡차곡 모이시는 할머니말이에요. 내일 모래 살기가 다시 어려워질 수 있다고 걱정하기 때문에 이렇게 하고 계세요. 우리 몸도 마찬가지예요.
그럼 굶기기 대신에 저는...
계속 ㅋㅋㅋ