9月3日

  •  
  • 272
  • 2
  • 2
  • Japanese 
Sep 4, 2013 07:35
 朝ジョギングに出かけました。準備運動と走る時間を合わせて30分でしたが、本当にびっくりしました。
 これまでは、いつも大底走る時間は20分ぐらいで、今朝は25分で3.9KMを走りました。実は余裕があるのですが、会社に遅刻しないかと心配なので、すぐに家に帰りました。
 毎日運動するのに慣れてから、体も、心も良くなりますように。