トレーニング ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

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Dec 24, 2017 07:27
先日言ったように、やく28kgを痩せました。この日記には痩せたかった理由を伝えます。

まずは去年、首に湿疹ができました。医師に行ったときに、「栄養変わらないと。やらないと糖尿病に罹るよ」と言いました。

びっくりしましたが、とうとう覚えました。去年、大学から卒業できました。でも、大学生として栄養がまったく偏っちゃいました。大学生のときにコーラーとかピザのみ食べませんでした。それに、いつも宿題のせいで忙しかったので、あんまり運動しませんでした。

とにかく、卒業したとたん、会社に雇われてジムメンバーシップを買いました。そして、不栄養の食べ物を週末だけに食べることにしました。

毎日毎日、トレーニングして歯を食いしばりました。一生懸命に運動してついに結果が見えます。28kgを痩せて体脂肪率が17%になりました。元気になりました!筋肉マンじゃないけど、去年の僕よりもっと元気で強いと思います。

鍜治屋のように僕の体をドンドン磨きをかけてやりますよ!