.- Si pudieras dar una recomendación alternativa a los jóvenes ¿Qué...

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Apr 4, 2018 05:03
.- Si pudieras dar una recomendación alternativa a los jóvenes ¿Qué les dirías?
Adelgazar saludablemente para vivir mejor y para conseguir una mejor calidad de vida .No usen soluciones rápidas como vomitar la comida y la autoinanición. Estos métodos no son sostenibles y puede resultar en la muerte. la comida no es su enemiga ,se debe disfrutar y es necesaria para el crecimiento, el desarrollo y para que la energía mantenga al cuerpo funcionando..Adopte hábitos alimentarios saludables como estilo de vida mediante alimentos ricos en nutrientes como frutas, verduras y cereales integrales y encontre formas de introducir el ejercicio regular de un modo que te funcione a ti