風を引いた時

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Apr 12, 2016 12:11
風を引いた時
風を引いた時、たくさんの暖かい水を飲んで、よく寝って、よく休んでください。
生姜茶を飲んで、体をちょっと動いて、体が温まります。
普段は、自分の身体を注意しなければなりません。
早ね早起きしよう。
運動の慣習を持とう。
苦労しすぎることはいけません。
氷を食べないほうがいいです。
バランスな栄養を摂取することが重要です。
いい体あっての、初めて自分にやりたいことができます。
健康な体は、普段の努力いかんだ。
皆に、ご健康を祝して。
感冒的時候
感冒的時候,多喝溫水,好好睡一覺,多多休息。
也可以喝薑茶。
稍微動一動身體。
讓身體溫暖起來。
平時要注意身體健康。
要早睡早起。
保持運動的習慣。
不能太操勞。
不要吃冰。
注意保暖。
營養要均衡。
只有好的身體,才能做想做的事情。
身體是否健康就要看平時的努力了。
祝大家身體都很健康!