Meditation

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May 13, 2017 15:31
I walked a long distance for 3 hours yesterday evening.
The truth is that I wanted to take the train because I was so tired, but I walked.
I make efforts that I think nothing while walking.
I call it “Walking meditation.”
My feelings become clear after cleaning my room.
I meditate when I want to clear my brain.
My brain is full of negative thinking every day.
I feel better if I clean my brain sometimes.
I could make the space of my brain for putting some English words.
昨日夕方から3時間ほどかけて、ものすごい距離を歩きました。
本当は疲れていたので、電車を使いたかったのですが、歩いてしまいました。
歩いているとき、なるべく何も考えないように努力します。
それを私は勝手に「歩き瞑想」と読んでいます。
部屋をかたづけるとなんだかすっきりします。
頭の中もすっきりしたいと思うとき、瞑想をします。
私の頭の中は、ネガティブなことでいっぱいです。
時々脳みそのクリーニングをすると、すっきりします。
英単語を入れる脳のスペースが出来ました。