僕は食前にしか果物を食べない。

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Apr 16, 2016 22:46
僕は食前にしか果物を食べない。
多くの人は果物を飯の後のデザートとして食べるが、果物の本来の役割がなくなって、かえって消化を阻害してしまうことになるかもしれない。
食前に果物という概念をしてから、自分もいろいろ調べて、こういう食べ方をもっと広げようと思う。
健康に重視な現代にはどうやって健康的に食事をする文章がネット上で沢山載せられている。
薬やサプリメントでなくて、自分のライフスタイルによって健やかな生活を送って行くのが一番大事だと思う。