Mckenzie’ 运动 맥켄지 운동:

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Sep 30, 2015 00:46
Mckenzie’ 运动 맥켄지 운동:

(对杜腰椎间盘突出症有效果的Mckenzie’ 运动)
(허리디스크에 좋은 맥켄지 운동:)

스트레칭은 느리고 부드럽게 할수록 효과가 높다고 한다
伸展运动越缓慢越柔软的时候效果好.

* 맥켄지 운동은 허리통증환자, 디스크, 만성요통환지의 치료를 위한 운동치료법입니다.
Mckenzie’ 运动是为了腰部疼痛、腰椎间盘突出症和长期背痛患者的运动治疗法。

*运动视频——〉http://blog.naver.com/bang_story/220494407946
Mckenzie’ 运动 맥켄지 운동: