Hoy he leído un artículo que describía que beber agua en exesivo no...

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Aug 10, 2019 12:14
Hoy he leído un artículo que describía que beber agua en exesivo no es propicio para mantener la hidratación durante el día. Incluso informaba que científicos había investigado cuál bebida entre leche, jugo de naranja, y bebidas deportivas hacían mejor rendimiento en términos de hidratar a alguien.

Descubrieron que leche y jugo ofrecían mejores beneficios porque contenían proteínas y otros nutrientes que facilitaban la absorbción de agua en el cuerpo. Por lo tanto, los investigadores aconsejaban beber agua inmediatamente después de comer para llevar al máximo los beneficios.

Muchas personas beben de más con la intención de eliminar materiales toxícos del cuerpo, pero los resultados demuestran que los riñones tienes limites de capacidad de filtración durante un tiempo determinada. Por eso es mejor beber agua a sorbos a lo largo del día.